Большинство россиян заявили, что испытывают стресс на работе после новогодних каникул

Большинство россиян заявили, что испытывают стресс на работе после новогодних каникул

Стресс на работе после новогодних каникул испытывают более половины россиян. Об этом сообщается в результатах исследования сервиса "Зарплата.ру", среди 1 811 жителей всей страны в возрасте 18-55 лет, проведенном в период 2-10 января.

По данным аналитиков сервиса, 63% жителей страны тяжело входят в рабочий ритм и испытывают стресс. Наиболее тяжело настраиваются на работу в начале года после длительного отдыха респонденты 35-44 лет.

Главными причинами стресса из-за начала нового рабочего года респонденты назвали: большое количество рабочих задач, которые необходимо выполнить за сравнительно короткий период - 43%; изменение режима времени - 31%; подготовка отчетности - 12%; нехватка сна - 4%; рабочие планерки - 3%; нежелание встречаться с коллегами, руководством - 2%.

Согласно опросу, основными способами борьбы с постпраздничным стрессом для респондентов являются регулирование графика сна - 33%, спортивные активности - 23%, встречи с друзьями - 18%, прогулки на свежем воздухе - 12%, размеренное погружение в рабочий процесс - 3%, два-три дня отпуска в первую неделю после каникул - 2%.

Кроме того, участники опроса отметили, что в первые дни на работе важно навести порядок на своем рабочем месте, разобрать почту, составить план дел, выполнять сложные дела поэтапно, делать перерывы между выполнением задач и не задерживаться на работе.

Источник: ТАСС