Врач рассказала, как снизить риск развития тромбоза

Врач рассказала, как снизить риск развития тромбоза

Употребление менее 1,5 литра чистой воды в день увеличивает вероятность развития тромбоза, заявила врач-хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова. По ее словам, обезвоживание особенно опасно в сочетании с жаркой погодой и употреблением алкоголя.

Когда организму не хватает жидкости, объем плазмы крови уменьшается, она становится более густой и вязкой — риск тромбообразования растет. Обезвоживание особенно опасно в сочетании с другими факторами: в жару, при перелетах, при занятиях спортом, при употреблении алкоголя. Кондиционированный воздух в самолетах дополнительно сушит слизистые и ускоряет потерю влаги. Пейте 1,5–2 литра чистой воды в день — это базовая норма для взрослого человека. Чай, кофе, соки и газировки в этот объем не входят: многие из них, напротив, обладают мочегонным эффектом и усиливают обезвоживание. В жару и при физических нагрузках норму следует увеличить, — предупредила Разаханова.

Источник: NEWS.ru

Фото: magnific.com