Пять процентов россиян начинают заниматься спортом только перед отпуском

Пять процентов россиян начинают заниматься спортом только перед отпуском

Каждый пятый россиянин занимается спортом каждый день, еще столько же - два-три раза в неделю и 19% - время от времени. При этом 6% сообщили, что пытаются привести себя в форму с помощью физических нагрузок перед наступлением летнего сезона, а 5% - только перед отпуском. Таковы результаты опроса более двух тысяч человек, проведенного аналитиками сети магазинов re:Store. Отвечая на вопросы анкеты, почти каждый третий участник признал, что не занимается спортом из-за отсутствия желания, времени или сил.

Физически активные сообщили, что делают это ради здоровья (23%), для того, чтобы похудеть ( 23%), иметь спортивную фигуру (21%), лучше выглядеть к лету (6%). По настоянию врача занимаются спортом 16%, а для 12% - это способ снять стресс и отдохнуть.

Все участники согласны с тем, что во время занятий спортом важно контролировать свое состояние. Тем не менее почти каждый третий (28%) занимается спортом "до упора", выкладываясь на все 100%, четверо из десяти просто следят за изменением самочувствия и не изнуряют себя тренировками сверх меры. Рассчитывают нагрузку с помощью специальных приложений с учетом своего веса, роста, возраста и поставленной цели только 17% участников, еще 7% следят за пульсом, считают шаги или километры. При этом 8% используют умные часы с различными функциями, помогающими контролировать физическую активность.

На вопрос, как участники оценивают свои спортивные результаты, каждый четвертый ответил, что самое важное - общее хорошее самочувствие, примерно столько же (23%) просто получают удовольствие от процесса и не обращают внимания на результат. Каждый пятый (19%) считает, что главный результат - это отражение в зеркале, а 15% - килограммы на весах. 13% ориентируются на спортивный результат и достижения, а 5% - на размер одежды.

Источник: "Российская газета"