Ученые рассказали о грани между привычкой и зависимостью

Ученые рассказали о грани между привычкой и зависимостью

Игры, работа, покупки, физические нагрузки и еда занимают важное место в повседневной жизни, однако иногда привычное поведение становится трудно контролировать и начинает мешать другим сферам. Международная группа исследователей сравнила несколько форм аддиктивного поведения и обнаружила общие факторы, характерные для таких состояний. О том, где может проходить граница между обычной привычкой и зависимостью, — в материале «Известий».

Игровое расстройство оказалось почти полностью схожим с азартными играми

Одним из наиболее выраженных совпадений исследователи обнаружили между игровым расстройством и расстройством, связанным с азартными играми. Сходство по изученным факторам составило 98,9%.

Ученые проанализировали 75 факторов, объединенных в девять категорий. Они учитывали психические и соматические сопутствующие состояния, особенности личности и темперамента, когнитивные характеристики, эмоциональную регуляцию, генетические особенности и другие параметры.

Для анализа исследователи отобрали 246 научных работ, посвященных различным формам аддиктивного поведения. Игровое расстройство оказалось одним из наиболее подробно изученных состояний среди рассмотренных вариантов: доступность сопоставимых данных составила 69,3%. Работа опубликована в журнале European Psychiatry.

Потеря контроля отличает зависимость от обычной привычки

Само по себе большое количество времени, которое человек тратит на определенное занятие, еще не означает наличие зависимости. Ключевым признаком становится нарушение контроля над поведением и его устойчивое продолжение несмотря на негативные последствия.

В случае игрового расстройства речь идет не просто о регулярных играх. Проблема возникает в тот момент, когда человеку становится трудно остановиться или сократить время, посвященное этому занятию, а игры начинают вытеснять другие стороны повседневной жизни.

Поэтому граница между привычкой и зависимостью связана не только с частотой поведения. Исследователи рассматривают сразу несколько характеристик, включая способность контролировать действия, последствия поведения и его влияние на повседневную жизнь.

Компульсивное переедание тоже показало сходство с зависимостями

Еще одним состоянием с выраженным сходством оказалось расстройство компульсивного переедания. По изученным факторам его совпадение с расстройством, связанным с азартными играми, составило 84,9%.

При этом исследователи подчеркивают различия между обычным пищевым поведением и диагностируемым расстройством. Результат относится именно к расстройству компульсивного переедания и не означает, что привычка иногда переедать сама по себе является зависимостью. Для этого состояния доступность сопоставимых данных была ниже, чем для игрового расстройства, и составила 54,7%. Поэтому полученные результаты отражают общие характеристики, выявленные в доступных исследованиях, а не полное совпадение двух состояний.

Покупки, работа и спорт изучены слабее

Исследователи также сравнили расстройство, связанное с азартными играми, с компульсивным покупательским поведением, зависимостью от работы и зависимостью от физических упражнений. Для этих состояний совпадение по изученным факторам находилось в диапазоне от 66,7% до 73,8%.

При этом научных данных о них оказалось значительно меньше. Доступность сопоставимой информации составляла 22,7% для компульсивного покупательского поведения и по 20% для зависимости от работы и физических упражнений.

Это ограничивает возможность напрямую сопоставлять все рассмотренные состояния. Высокая степень совпадения показывает наличие общих характеристик, но меньший объем исследований означает, что выводы по этим формам поведения пока основаны на менее полной доказательной базе.

Не каждая привычка становится зависимостью

Полученные результаты показывают, что разные формы поведения могут иметь общие характеристики, связанные с аддикцией. Однако это не означает, что игры, работа, покупки, спорт или еда сами по себе являются зависимостью.

Исследователи использовали расстройство, связанное с азартными играми, как эталон для сравнения и оценивали, насколько другие состояния имеют с ним сходные факторы. При этом наличие сходства не означает полного тождества между расстройствами. Авторы также отмечают, что для некоторых видов поведения доказательная база пока существенно меньше. Поэтому дальнейшие исследования необходимы, чтобы лучше определить общие механизмы и отличия между различными формами аддиктивного поведения.

Таким образом, повседневное занятие становится проблемой не из-за самого факта его регулярности, а в тех случаях, когда появляется выраженная потеря контроля и поведение начинает негативно влиять на жизнь человека.

Источник: "Известия"

Фото: freepik.com