Врач-гериатр рассказал об опасности хронического стресса

Врач-гериатр рассказал об опасности хронического стресса

Сегодня старение протекает в более благоприятных условиях по сравнению с серединой прошлого столетия, а фаза «поздней взрослости» стала значительно длиннее, рассказал врач-гериатр Научно-практического геронтопсихиатрического центра департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Игорь Ласточкин.

«Акценты смещены на активное долголетие: развиваются различные программы для пожилых, система профилактики и ранней диагностики заболеваний, персонализированной медицины и реабилитации», — отметил специалист.

В то же время современный ритм жизни приносит и «отягчающие факторы»: хронические стрессы, информационную перегрузку, гиподинамию, нерегулярный сон, не всегда сбалансированное питание, предупредил Ласточкин.

«Хронический стресс, например, может привести к деменции и когнитивным расстройствам. Избыток калорий и снижение физической активности — к ожирению и остеоартриту, а также диабету второго типа. Курение и неправильное питание могут стать причиной сердечно-сосудистых патологий», — напомнил он.

Многие болезни, которые раньше считались неизлечимыми, сегодня успешно контролируются, в частности, гипертония, диабет, некоторые формы онкологии, добавил гериатр Ласточкин. При этом он рекомендовал внимательно относиться к своему здоровью и регулярно проходить диспансеризацию для того, чтобы продлить время активной жизни.

Источник: «Известия»

Фото: unsplash.com