Нутрициолог назвала самые вредные для здоровья продукты

Нутрициолог назвала самые вредные для здоровья продукты

Сладкие газированные напитки, ультрапереработанные снеки и фастфуд могут быть вредны для организма при их регулярном употреблении, рассказала дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская.

"Если говорить о неблагоприятных для здоровья продуктах, то в первую очередь я бы выделила сладкие газированные напитки, алкоголь, продукты с большим количеством добавленного сахара, ультрапереработанные снеки и фастфуд, при их регулярном употреблении, конечно", - отметила Ровенская.

По словам эксперта, опасность этих продуктов связана с тем, что они часто содержат много калорий, сахара, соли и жиров при относительно низкой питательной ценности. Именно их избыток в рационе чаще всего способствует набору лишнего веса, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также отрицательно влияет на состояние кожи, предупредила Ровенская.

Источник: РИА Новости

Фото: unsplash.com